大学卒業後、自分の体のメンテナスとして取り組んでいたYoga 。
体育の教員として中学高校で授業を受け持っていた時、勉強と部活の両立に頑張る子どもたちの姿を見ていて、大人と同じくらい心や体に疲れや悩みをかかえているのではないかと感じるようになりました。
そのような境遇に置かれている子どもたちにとって、体育の授業をもっと意味のある時間にできないかと考えたのが始まりでした。
子どもたちの意識を先生に「やらされている」から
自らが「やる」「やりたい」に変えたいと思いました。
それは部活動でも同様です。
現に私が子どもの頃そうであったように、
楽しくて始めた競技が「記録や成績をのばしたい！」「もらったメニューをこなさなければ！」ということばかりに囚われて、トレーニングに励むことにどのような意義があるのか、考えようとも思いませんでした。
皆が同じメニューをこなす。ただこなすだけでよいのだろうか？
私はYogaを通して、それまでは未知の領域だったカラダの可動域の広さを知ると共に、自分の体の強い部分と弱い部分を把握することができました。
一人ひとり心もカラダの作りも違います。
それを子どもたち自身、そして指導者達が理解し、向き合うことができれば
個々の持つポテンシャルをもっと高められるのではないでしょうか。
子どもたちがもし、もっと早く自分のカラダと向き合い、知り、
理解することができたなら、子どもたちの可能性はもっともっと広がるのではないかと考えます。
スポーツを頑張っている、頑張りたい子どもたちへの
自己メンテナンス・自己コントロール・基礎体力の向上。
日頃、運動をする機会の少ない子どもたちの運動不足解消に。
また、カラダを動かす爽快感からのストレスの緩和。
Kids Yogaは、子どもたちを身体的にも精神的にもサポートすることができる
普段のトレーニング取り入れやすいツールです。
是非、KIds Yogaを部活動やトレーニングの前のウォーミングアップとして
活用していただきたいと思っております。
学校の部活動関係の方々、習い事のコーチの方々からのお問い合わせもお待ちしております。３０～４０分のレッスンプログラムも可能です。
