Saturday☀Yoga入門

レベル　初級～
お子様連れＯＫ！

ヨガが初めての方大歓迎！

呼吸法から入り、まずはストレッチ。
ゆっくりと体をほぐしてから、ヨガのポーズに入っていきます。
体力に自信のない方も、体が硬いから大丈夫かな？と思っている方も！
まずは、このクラスから初めてみてください。
きっと、クラスの最後には、心地よさと達成感を感じて頂けると思います。
週末の朝、1週間の疲れをとって、体を整えます。
ご夫婦、カップルでの参加も大歓迎です！