Wednesday☀Relax＆柔軟 　

（by　ONE DANCE STUDIO)

レベル　初級～
お子様連れＯＫ

“柔”と“強”、そして体の美しいライン作りを意識したプログラム。

深い呼吸でカラダをほぐし、心も体も、とことんリラックしていただけるクラスです。
“呼吸”と“動き”を繋げながら、無理なく動き、自分のカラダの可能性を引き出します。
自分の体とじっくり向き合い、達成感とリラックスを感じて頂くための１時間です。
初級クラスですが、上達してきた方も楽しんで頂けるように、様子をみながら、時にはチャレンジポーズにも取り組みます。