レベル 初級~
お子様連れOK!
ヨガが初めての方大歓迎!
呼吸法から入り、まずはストレッチ。
ゆっくりと体をほぐしてから、ヨガのポーズに入っていきます。
体力に自信のない方も、体が硬いから大丈夫かな?と思っている方も!
まずは、このクラスから初めてみてください。
きっと、クラスの最後には、心地よさと達成感を感じて頂けると思います。
週末の朝、1週間の疲れをとって、体を整えます。
ご夫婦、カップルでの参加も大歓迎です!
![](http://m-yoga-surya.com/wp-content/uploads/2020/11/sat-1.png)
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ヨガが初めての方大歓迎!
呼吸法から入り、まずはストレッチ。
ゆっくりと体をほぐしてから、ヨガのポーズに入っていきます。
体力に自信のない方も、体が硬いから大丈夫かな?と思っている方も!
まずは、このクラスから初めてみてください。
きっと、クラスの最後には、心地よさと達成感を感じて頂けると思います。
週末の朝、1週間の疲れをとって、体を整えます。
ご夫婦、カップルでの参加も大歓迎です!