(by ONE DANCE STUDIO)
レベル 初級~
お子様連れOK
“柔”と“強”、そして体の美しいライン作りを意識したプログラム。
深い呼吸でカラダをほぐし、心も体も、とことんリラックしていただけるクラスです。
“呼吸”と“動き”を繋げながら、無理なく動き、自分のカラダの可能性を引き出します。
自分の体とじっくり向き合い、達成感とリラックスを感じて頂くための1時間です。
初級クラスですが、上達してきた方も楽しんで頂けるように、様子をみながら、時にはチャレンジポーズにも取り組みます。
![](http://m-yoga-surya.com/wp-content/uploads/2020/11/wed2.jpg)
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(by ONE DANCE STUDIO)
レベル 初級~
お子様連れOK
“柔”と“強”、そして体の美しいライン作りを意識したプログラム。
深い呼吸でカラダをほぐし、心も体も、とことんリラックしていただけるクラスです。
“呼吸”と“動き”を繋げながら、無理なく動き、自分のカラダの可能性を引き出します。
自分の体とじっくり向き合い、達成感とリラックスを感じて頂くための1時間です。
初級クラスですが、上達してきた方も楽しんで頂けるように、様子をみながら、時にはチャレンジポーズにも取り組みます。